Všechny články
Recepty
Strava
Vztahy
Zdraví
Životospráva
Další...
Nemoci

Poradna výživy

Není to tak, že po potravinách obsahujících škrob se tloustne?

To, po čem se nejvíce tloustne, je tuk. Jeden gram tuku obsahuje 38 kJ (9 kcal), zatímco jeden gram sacharidů pouze 17 kJ (4 kcal)....Rubrika: Mýty a omyly | Typ článku: Poradna výživy

Nepotřebuje člověk vedle sacharidů – jako hlavního zdroje energie – i dostatek bílkovin?

Ano, ale nepotřebuje jich tolik. Dlouho se mylně tradovalo, že kvůli tomu, abychom měli silné svaly, potřebujeme jíst hodně...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy

Nepotřebují děti hodně bílkovin?

Ano, především v období růstu. Podle VDD dítě o hmotnosti 25 kg potřebuje přibližně 19 g bílkovin denně. Ovšem také u dětí...Rubrika: Zdraví dětí | Typ článku: Poradna výživy

Nerafinované rostlinné potraviny jsou optimálním zdrojem vlákniny

Nedávné zvýšení veřejného povědomí o tom, že vláknina ve stravě je opravdu důležitá pro naše zdraví, změnilo myšlení...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy

Nesnáším česnek. Zkusíte mě přesvědčit, abych jej začala jíst?

Nevím, co na vás platí. Můj bratranec Pavel říká, že miluje česnek, protože „chutná po klobáse“, ale myslím, že existuje...Rubrika: Zelenina | Typ článku: Poradna výživy

Nevzdávejte se!

Pokud jste se nerozhodli přidat se do nějaké skupiny, zůstává to na vás. Pokud vás někdo bude ve vašem hubnutí podporovat...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy

Nezapomínejme pít

Každý ví, jak je důležité zajistit si dostatek tekutin během teplých letních měsíců, jak je však tomu v zimě? Během...Rubrika: Voda | Typ článku: Poradna výživy

Nezničí se železo v kopřivě vařením?

Právě naopak! Nejnovější analýzy publikované Americkou biochemickou společností ukázaly, že tepelná úprava zeleniny zvyšuje...Rubrika: Zelenina | Typ článku: Poradna výživy

Nezpracovaná rostlinná strava vs. vše ostatní

I vegetariáni mohou být ohroženi vysokou mírou chronických onemoc­nění, pokud jedí hodně zpracovaných potravin.Rubrika: Nemoci srdce a cév | Typ článku: Poradna výživy

Ničí se krájením ovoce vitamíny?

Je pravda, že při krájení ovoce nožem se znehodnocují vitamíny obsažené v ovoci?Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy