Životospráva
Nikdy není příliš pozdě přestat s kouřením
Kuřáci mají dvacetinásobné celoživotní riziko, že se u nich rozvine rakovina plic. Pokud s kouřením přestanou, jejich riziko se...Rubrika: Kouření | Typ článku: StudieSnídaně je královské jídlo
"Nemám na snídani čas," stěžuje si mladý muž. "Ráno mi to vůbec netráví," vzdychá starší žena. Dobře znám ty řeči o...Rubrika: NEWSTART | Typ článku: Poradna výživyOspalost při řízení je stejně nebezpečná jako alkohol
Většina lidí si uvědomuje, jaké riziko představuje řízení pod vlivem alkoholu, málokdo si je však vědom toho, že podobně...Rubrika: Spánek | Typ článku: StudieKouření dýmky a doutníků není tak nevinné, jak si někteří myslí
Někteří kuřáci, kteří přecházejí na dýmky a doutníky, se domnívají, že se jedná o méně riskantní alternativu k...Rubrika: Kouření | Typ článku: StudieFiktivní skutečnosti
Jestli se chcete dostat do formy, cvičte hned ráno. Méně intenzivním pohybem spálíte více tuku. Posilování je nezbytné, chcete-li...Rubrika: Pohyb | Typ článku: ČlánkySkutečná fakta
Ne všechno, co člověk slyší o pohybu, jsou mýty – existují i některé důležité pravdy o prospěšném vlivu pohybu. Přečtete...Rubrika: Pohyb | Typ článku: ČlánkyCo způsobuje, že naše předsevzetí ohledně pohybu často dlouho nevydrží?
Většina z nás dobře ví, že fyzická aktivita přináší mnohý prospěch jak pro zdravé tělo, tak pro zdravou psychiku. Přesto...Rubrika: Pohyb | Typ článku: StudieNedostatek spánku rizikovým faktorem srdečních onemocnění
Přesvědčivý vztah byl zjištěn mezi krátkou dobou spánku a vysokou hladinou cholesterolu u mladých dívek.Rubrika: Spánek | Typ článku: StudieZa rok více než pět set energetických nápojů
Chcete snížit svoji hladinu stresu? Více relaxovat? Pokud se jedná o váš cíl, pak vám při jeho dosahování může pomoci...Rubrika: Káva a kofein | Typ článku: StudieKrátkozrakost na vzestupu, roli hraje pobyt na sluníčku
Článek v časopise Archives of Ophthalmology uvedl, že v posledních dvaceti letech se v USA prudce zvýšil výskyt krátkozrakosti.Rubrika: Slunce | Typ článku: Studie