Medicína životního stylu v praxi
Žít život naplno!
Nejnovější články
Medicína životního stylu
Recepty
Cukr návykovější než kokain?
V posledních letech došlo k exponenciálnímu nárůstu počtu...Rubrika: Výživová poradnaKteré jsou nejlepší zdroje vlákniny?
Americká lékařská asociace zveřejnila shrnutí potravin...Rubrika: Výživová poradnaVysoký glykemický index
Když podáte lidem dva druhy jídel, které jsou stejné, co se...Rubrika: Výživová poradnaEfekt svatozáře
Když lidé dostanou energeticky úsporné pračky, mají tendenci...Rubrika: Výživová poradnaProtizánětlivé účinky ovoce a zeleniny
I když všechny potraviny rostlinného původu mohou mít...Rubrika: Výživová poradnaDrůbeží maso a rakovina
Studie EPIC sledovala 477 000 lidí po dobu zhruba deseti let....Rubrika: RakovinaŽeny, pozor na rtuť – v potravě!
Hlavním zdrojem rtuti v potravě jsou ryby a mořské plody.Rubrika: StravováníAni diabetici se nemusejí bát ovoce
Nízké dávky fruktózy napomáhají snižovat hladinu cukru v...Rubrika: CukrovkaFazole za všechny peníze
Sójové boby jsou vnímány jako zdravá potravina, která chrání...Rubrika: Výživová poradnaDalší
Hormon může být novým markerem rizika srdečního onemocnění
Podle nového výzkumu mohou být hladiny hormonu leptinu, který je...Rubrika: Srdce a cévyZdravější kyčle bušením do asfaltu?
Výzkumníci objevili jednoduchou techniku, která u mužů posiluje...Rubrika: PohybHlídejte si dobu spánku
Výsledky nové studie ukázaly souvislost mezi krátkou dobou...Rubrika: SpánekUžívání alkoholu ve vztahu k nevalným stravovacím návykům
Ve studii vypracované na skoro 73 000 francouzských žen...Rubrika: AlkoholNedostatek spánku mění projevy genů
Kromě diety, cvičení, zamezení stresu a sociální podpory...Rubrika: SpánekPřikládání pijavic pomáhá pacientům s artritickými bolestmi
Přikládání pijavic podle německých vědců snižuje...Rubrika: LékyPopulární polštáře s pohankovými slupkami mohou způsobovat alergii
I když se často uvádí, že polštáře s pohankovými slupkami...Rubrika: AlergieMnožství soli konzumované dítětem může mít vliv na krevní tlak později
Řada studií poukázala na to, že vysoký krevní tlak má své...Rubrika: Krevní tlakResveratrol, pro srdce i mozek
Flavonoidy patří mezi zdraví velmi prospěšné fytonutrienty....Rubrika: Srdce a cévyDalší
Cizrnový vývar se zeleninou
1 š předem namočené cizrny, 12 š vody, 5 středně velkých...Rubrika: PolévkySladkokyselá čočková polévka
2 šálky čočky, 10 šálků vody, 2 nakrájené cibule, 2 stonky...Rubrika: PolévkyHrachový šoulet
1 š vývaru z hrachu, 3 š na hustou kaši uvařených...Rubrika: Luštěninová jídlaPomazánka Labužník
Je zajímavou a zdravou alternativou tradičních pomazánek. Její...Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýryČervená kukuřičná polévka
Na 1 pl olivového oleje a 1 pl vody osmahneme 1 velkou...Rubrika: PolévkyIndické smaženky
2 ks petržele, 3 ks mrkve, 2 pl nasekaných ořechů, sůl, 4 pl...Rubrika: Zeleninová jídlaAnanasový pohár
1 ks ananasu, 1 l jablečného moštu, 6 čl agaru, mandle...Rubrika: Moučníky, dezertyČočková pomazánka
čočka hnědá uvařená 1 š (1 š = 1,5 dl), olej olivový 2 pl...Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýryPolévka z pečené mrkve s čerstvým koriandrem
5-6 menších mrkví (600 g), 1 lžička sušeného tymiánu, 100 ml...Rubrika: PolévkyDalší