Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Medicína životního stylu pro každého
Žít život naplno!
Nejnovější články
Medicína životního stylu
Recepty
Fyzická aktivita nesmí chybět
Tato studie přispívá k rostoucímu počtu důkazů o tom, že...Rubrika: PohybČistý vzduch
Vědci zjistili, že pro snížení rizika šíření nemoci je...Rubrika: VzduchSkutečný život
Milovat a pracovat, v těchto dvou slovech je celý život; avšak...Rubrika: Životní stylObrazovky ruší spánek
Nedávná studie zjistila, že večerní hraní videoher...Rubrika: SpánekMarmeláda ze sušeného ovoce
1 š vypeckovaných datlí (200 g), 1 š sušené meruňky nebo...Rubrika: Ovocné receptyJak se vyrovnat se stářím?
Odvážíš-li se vyslovit své ano, prožiješ smysl; opakuješ-li...Rubrika: DlouhověkostPití nezletilých
Nedávná studie provedená na 295 středoškolácích naznačuje...Rubrika: AlkoholPřechod na zdravou stravu
Když změníte svůj jídelníček, dochází k řadě změn i ve...Rubrika: Výživová poradnaŽelezo pod lupou
Železo je v našem organismu naprosto nepostradatelné. Je...Rubrika: Vitamíny a minerályDalší
Multivitamíny nesnižují výskyt srdečních onemocnění
Rozsáhlá metaanalýza více než 2 milionů dospělých s...Rubrika: Srdce a cévyNechoďte spát brzy po jídle
Už hodina odstupu mezi jídlem a spánkem může snížit riziko...Rubrika: SpánekCo nepoužíváme, to ztrácíme
Demence je běžným onemocněním, které postihuje starší...Rubrika: Náš mozekObědváte v práci?
Věděli jste, že průměrný kancelářský stůl obsahuje až...Rubrika: Životní stylBrukvovita zelenina se počítá
Studie zahrnující 50 000 Afroameričanek ukázala, že...Rubrika: RakovinaVáš hněv a riziko infarktu
Hodně dlouho nám říkali, že potlačování emocí škodí...Rubrika: Stres a psychikaAlkoholismus: ženský mozek je zranitelnější
Výsledky vědeckého výzkumu naznačují, že ženský mozek je...Rubrika: AlkoholKrátké kojení podporuje vznik alkoholismu
Dánský výzkum z roku 2008 prokázal, že děti, které jsou...Rubrika: Zdraví dětíPosílení kostí
Studie na Pennsylvania State University ukázala, že omega-3...Rubrika: OsteoporózaDalší
Kuskusový nákyp s ovocem
voda 3 š (1 š = 2 dl), sójové mléko ochucené vanilkou 2 š...Rubrika: Moučná jídla, kaše, těstoviny - sladkéMandlový sýr se šalvějí
Připravte si netradiční sýr z mandlí, které jsou výborným...Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýryDomácí broskvový krém
Krém: 100 g kešu oříšků, 1 balení bílého tofu natural (200...Rubrika: Ovocné receptyOvesná kulajda
1 hrst sušených lesních hub, 6 malých brambor, 2 malé bobkové...Rubrika: PolévkyVídeňský klaso guláš
300 g klasa (2 klobásky), 1 velká cibule, 1 čl drceného kmínu...Rubrika: Náhražky masaKrém z dýňových semínek
sójové mléko horké 1,5 š (1 š = 2 dl), dýňová semínka 1 š...Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýryBramborové knedlíky
3 š ve slupce uvařených a najemno nastrouhaných uvařených...Rubrika: Přílohy z bramborČesneková majonéza
Rozmixujeme 250 g tofu, 5 pl oleje, 2 pl citrónové šťávy, 1 pl...Rubrika: Zálivky a dresinkyPečení zeleniny
Zeleninu můžeme péci s olejem, na sucho nebo zabalenou v alobalu....Rubrika: Zeleninová jídlaDalší