Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Medicína životního stylu pro každého
Žít život naplno!
Nejnovější články
Medicína životního stylu
Recepty
Zdravé nemusí být drahé
Pokud někdo vážně usiluje o zdraví a při tvorbě svého...Rubrika: Životní stylDo rajské, na klouby i pro VIP
I ten, kdo si na koření zrovna moc nepotrpí, má doma –...Rubrika: BylinkyŽivot ve stínu…
Duševní zdraví Evropanů během pandemie utrpělo. Každý...Rubrika: Stres a psychikaPřírodní alternativy Ozempicu: Posílení GLP-1 pomocí stravy a životního stylu
Existuje nějaký způsob, jak získat přínosy GLP-1 bez rizik, a...Rubrika: Hubnutí a obezitaVyhněte se cukru a kofeinu
Dr. Ludwig z dětské nemocnice v Bostonu zjistil, že riziko...Rubrika: ZávislostiObezita
Po mnoho desítek let u nás panovalo přesvědčení, že obezita...Rubrika: Životní stylVliv domova
Domov by měl být pro děti nejpřitažlivějším místem na...Rubrika: Lidé a vztahyKurkuma
V posledních letech se v literatuře objevilo více než pět...Rubrika: BylinkyŠpenátová polévka s jáhlami a řeřichou
100 g jáhel, 4 lžíce olivového oleje, svazek jarní cibule, 2...Rubrika: PolévkyDalší
Košťálová zelenina – štít proti rakovině
Už několik let je známo, že košťálová zelenina (včetně...Rubrika: RakovinaVaše srdce stárne s cukrovkou
Současné vědecké poznatky ukazují, že polovina dospělých...Rubrika: CukrovkaDejte se do pohybu
Studie ACS sledovala více než sto tisíc lidí po dobu čtrnácti...Rubrika: PohybAlkohol konzumovaný nárazově poškozuje dlouhodobě mozek
Vědci si položili otázku, jaké účinky má na mozek nárazové...Rubrika: AlkoholPohyb pomáhá nemocným osteoartritidou
Osteoartritida se projevuje postupnou ztrátou funkce chrupavky v...Rubrika: Pohyb7 500 kroků denně napomáhá k lepší kvalitě života
Kanadská studie porovnávala ženy po menopauze, které pravidelně...Rubrika: Zdraví ženyGambleři bývají smutní lidé, kteří trpívají nadváhou
Mezi zdravotní důsledky závislosti na videohrách patří...Rubrika: ZávislostiBěžci žijí déle
Podle dánských vědců mají ti, kteří pravidelně běhají...Rubrika: DlouhověkostNízkotučné mléčné výrobky snižují riziko cévní mozkové příhody
V dosud největší studii, která sledovala souvislost mezi...Rubrika: Srdce a cévyDalší
Celozrnné vafle – nekynuté
Pokud máme doma vaflovač, můžeme si kdykoli během chvilky...Rubrika: Chléb, pečivo, plackyPolenta s ovocem
½ hrnku instantní polenty, 1 banán, 150 g mraženého ovoce, 5 g...Rubrika: Moučníky, dezertyDatlová marmeláda
Datle bez jader (250 g) namočíme do horké vody (200 ml)...Rubrika: Ovocné receptyCizrnová fašírka
Pomeleme 3 dl uvařené cizrny, 1 balení (100 g) sójové drti...Rubrika: Náhražky masaČočková polévka
2 šálky čočky, 10 šálků vody, 2 mrkve nakrájené na kolečka...Rubrika: PolévkySalát s celerem a jablky
300 g syrového celeru, 2 jablka, majonéza ze slunečnicových...Rubrika: SalátyJablečný koláč II
Postupujeme jako v receptu Jablečný koláč I, jen místo...Rubrika: Moučníky, dezertyDresinky, jaké neznáte
Okurkový: rozmixujeme 250 g tofu, 2 pl oleje, 1 pl jablečného...Rubrika: Zálivky a dresinkyRajská omáčka jinak
2 stroužky česneku, 1 1/2 pl olivového oleje, 3/4 š nakrájené...Rubrika: OmáčkyDalší