Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Medicína životního stylu pro každého
Žít život naplno!
Nejnovější články
Medicína životního stylu
Recepty
Jak úspěšně komunikovat
Asi jsme všichni ochotni přiznat, že čas od času máme s...Rubrika: Lidé a vztahyBuďme štědří
Štědrost či velkorysost je důležitým aspektem láskyplného a...Rubrika: Lidé a vztahyOvoce a zelenina na hubnutí
Metaanalýza údajů ze tří rozsáhlých populačních studií...Rubrika: OvoceSnižte svůj tlak
Vysoký krevní tlak je dnes ve většině rozvinutých zemí...Rubrika: Krevní tlakUmění harmonie
Jsou lidé, kteří napíší velký román, vytvoří nádhernou...Rubrika: Životní stylSmrt zintenzivňuje život
Položme si otázku: „Co bychom dělali, kdybychom měli žít...Rubrika: Životní stylFyzická aktivita je dobrá na srdce
Osmnáct let trvající studie na 24 tisících dospělých ve věku...Rubrika: PohybARAME se zeleninou
ARAME jsou černé mořské řasy podobného složení jako IZIKI...Rubrika: Jídla s mořskými řasamiOvesné kuličky Ježek a cizrnové kuličky
600 g ovesných vloček, 1 šálek mouky, 1 š oleje, 200 g nahrubo...Rubrika: Moučníky, dezertyDalší
Brokolicové klíčky při prevenci rakoviny
Odhady z nedávné doby naznačují, že strava založená na...Rubrika: RakovinaCítíte se ve stresu? Vyrazte si na pěší výlet!
Anebo ještě lépe: zdolávejte hory, trampujte anebo sjíždějte...Rubrika: Stres a psychikaU tlustých dětí se srdeční onemocnění rozvíjí již v dětství
Obézní děti vykazují příznaky srdečního onemocnění, se...Rubrika: Zdraví dětíVláknina z obilovin chrání proti rakovině žaludku
Konzumování většího množství vlákniny z obilovin - v podobě...Rubrika: RakovinaPlíseň v bytě může představovat pro miminko problémy s dýcháním
U velmi malých dětí (do jednoho roku) mohou houby (fungus) a...Rubrika: Zdraví dětíFazole za všechny peníze
Sójové boby jsou vnímány jako zdravá potravina, která chrání...Rubrika: Výživová poradnaKravské mléko zvyšuje riziko vzniku juvenilní cukrovky
Tým finských vědců v dlouhodobé studii zjistil, že děti, u...Rubrika: MlékoBohatá řecká strava
Chcete žít déle? Přestěhujte se do Řecka. Anebo, pokud se vám...Rubrika: StravováníKrálovské fazole
Na fazole se často pohlíží jako na jídlo pro chudé. Když se...Rubrika: Srdce a cévyDalší
Domácí zdravá vegeta
1 š sušené mrkve, 1 š sušené petržele, 3/4 š sušené cibule...Rubrika: Sladidla, ochucovadla, doplňkyČokoládovo-oříškové sušenky, zdravá alternativa sladkého
S přicházející zimou se přirozeně zvyšuje i chuť na sladké....Rubrika: Moučníky, dezertyKari koření
I když jsou některé kupované druhy kari koření docela dobré...Rubrika: Sladidla, ochucovadla, doplňkyCizrnová fašírka
Pomeleme 3 dl uvařené cizrny, 1 balení (100 g) sójové drti...Rubrika: Náhražky masaCelozrnné nudle s ořechy (2 porce)
5-6 š doměkka uvařených celozrnných nudlí, 2-3 pl medu, 2 pl...Rubrika: Moučná jídla, kaše, těstoviny - sladkéOvocný chlebíček (podle E. Škvařilové)
500 g CZ mouky pšeničné, 200 g hladké mouky, 150 g přírodního...Rubrika: Chléb, pečivo, plackyFazole s těstovinami
2 š suchých fazolí (namočíme), 12 š vody, 3 čl solčanky, 1...Rubrika: Luštěninová jídlaOmáčka Enchilada
1/4 šálku vody, 1 nakrájená cibule, 3 stroužky utřeného...Rubrika: OmáčkyKokosovo-rozinková pomazánka
1 š pokrájeného banánu, 1 š rozdrceného tofu, 1/2 š rozinek...Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýryDalší