Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Medicína životního stylu pro každého
Žít život naplno!
Nejnovější články
Medicína životního stylu
Recepty
Přechod na zdravou stravu
Když změníte svůj jídelníček, dochází k řadě změn i ve...Rubrika: Výživová poradnaTofu paprikáš se šiškami z kuskusu
250 g uzeného tofu, 2 lžíce mleté sladké papriky, 2 lžíce...Rubrika: Jídla z tofu a sójiStrava na celý život
„To, co jíme v dětství, může ovlivnit náš zdravotní stav a...Rubrika: Zdraví dětíCelozrnné produkty mohou snížit riziko cukrovky
Výzkumníci zkoumali 8-10letý výskyt prediabetu u 5 477...Rubrika: ObilninyPoužívání prebiotik, celozrnných obilovin, tylakoidů a zeleniny ke zvýšení hladiny GLP-1 pro hubnutí
Strava s převahou rostlinných potravin může hrát „hlavní...Rubrika: Hubnutí a obezitaCo je to hřích?
Hřích – to je termín, který moderní člověk již téměř...Rubrika: SpiritualitaCibule a HDL cholesterol
Cibule má celou řadu léčebných účinků. Dnes se budeme...Rubrika: CholesterolUmělá sladidla neprospívají…
Mnoho lidí se obrací k umělým sladidlům jako ke způsobu, jak...Rubrika: StravováníZítřek nikdy nepřijde
Největší nadějí všech generací křesťanů a vrcholem...Rubrika: VíraDalší
Bezmasá strava zlepšuje náladu
Vědci vybrali muže a ženy, kteří alespoň jednou denně jedli...Rubrika: VegetariánstvíProspěšné účinky kojení pro dítě
Kojení je opět velmi populární. Není proto jistě nemístné...Rubrika: Zdraví dětíUmělá sladidla a zdravotní rizika
Meta-analýza 37 studií odhalila, že konzumace umělých sladidel...Rubrika: Hubnutí a obezitaSpiritualita a lepší zdraví
Spiritualita (chápaná jako víra ve vyšší moc, která dává...Rubrika: VíraGurmáni už od kolébky
Morgan Hendersonová, která pracuje jako poradkyně pro kojení...Rubrika: Zdraví dětíNikdy není pozdě začít s prevencí cukrovky
Cukrovka je jednou z nemocí, jejichž výskyt se v dnešním...Rubrika: CukrovkaChození do kostela a úmrtnost
Vědci z Duke University studovali po dobu šesti let asi 4000...Rubrika: VíraVitamín E a nachlazení
Dvě studie vypracované v minulém roce ukázaly určitý...Rubrika: Vitamíny a minerályVláknina z obilovin chrání proti rakovině žaludku
Konzumování většího množství vlákniny z obilovin - v podobě...Rubrika: RakovinaDalší
Arašídové kuličky
150 g arašídů, 150 ml vody, 200 g ovesných vloček, 2 pl...Rubrika: Moučníky, dezertyOřechová bílá omáčka
2 šálky ořechového nebo rýžového mléka, 2 pl kukuřičného...Rubrika: OmáčkyMiso polévka
Do vařící vody vložíme na jemné proužky nakrájenou zeleninu...Rubrika: PolévkyHráškový přívarek
2 pl oleje, 1 středně velká cibule, 3 š čerstvého nebo...Rubrika: Zeleninová jídlaPórek zapečený v polentě
pórek 500 g napařit vcelku a nakrájet na asi 2 cm široké...Rubrika: Zeleninová jídlaCibulová polévka
4 šálky vody nebo zeleninového bujónu, 3 cibule nakrájené na...Rubrika: PolévkyŠpenátové noky s česnekovou omáčkou
500 g špenátu jednu minutu povaříme v osolené vodě. Necháme...Rubrika: Moučná jídla, kaše, těstoviny - slanéCelozrnná pšeničná kaše
7 š sójového mléka, 2-2 1/2 š celozrnné pšeničné mouky...Rubrika: Moučná jídla, kaše, těstoviny - sladkéOříškové lupínky
4 bílky ušleháme na tuhý sníh, přidáme 70 g přírodního...Rubrika: Moučníky, dezertyDalší