Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Medicína životního stylu pro každého
Žít život naplno!
Nejnovější články
Medicína životního stylu
Recepty
Ornishovou dietou za snížěním výdajů
Přísná dieta dokáže pacientům s nemocí srdce a cév...Rubrika: StravováníSezónní alergie
Sezónní alergie je obtížné zvládnout. Jejich příznaky se...Rubrika: AlergieSladké mámení
Všichni tak nějak víme, že sníst denně tabulku čokolády nebo...Rubrika: StravováníKuřecí vs. sójové maso
Kuřecí maso je oproti ostatním druhům masa zdravotně nejméně...Rubrika: StravováníMéně tuku i pro malé děti
Finská studie ukazuje, že se stravou, která je vhodná pro...Rubrika: VegetariánstvíHubneme jednoduše
Neil Nedley, americký lékař a autor řady knih a programů pro...Rubrika: Hubnutí a obezitaAktivní uhlí
Pro své mimořádné vlastnosti se stalo aktivní uhlí v...Rubrika: Přírodní léčbaPohankovo-švestkový nákyp
Lze z pohanky uvařit sladký pokrm?Rubrika: Ovocné receptyRyby
Když se srovnávali lidé, kteří místo masa jedli ryby...Rubrika: Mýty a omylyDalší
Východ se blíží Západu - srdce trpí
Západní vlivy na čínskou stravu - jmenovitě více masa a...Rubrika: Srdce a cévyDěti, nehrajte si na ulici
Nepříliš silný, ale stálý hluk z denní pouliční dopravy...Rubrika: Stres a psychikaJablko denně a zdravé plíce
Vědci objevili jeden dobrý důvod, proč by mohlo být lidové...Rubrika: Vitamíny a minerályS ovocem a zeleninou k štíhlému pasu
Meta-analýza dat ze tří velkých populačních studií, jichž se...Rubrika: Hubnutí a obezitaVztah spotřeby zeleniny, ovoce a obilovin k polypům tlustého střeva
Studie, která zahrnovala 976 obyvatel Jižní Kalifornie, zjistila...Rubrika: StravováníJaká matka, taková dcera – i syn
Jsou-li matky aktivní, obvykle bývají aktivní i dcery. Výsledky...Rubrika: Děti a rodičeNikdy se nezastavujte!
Pohyb přidává léta životu. Chcete důkaz? Vědci sledovali 35...Rubrika: PohybNedostatek vitamínu řady B může zvyšovat riziko mozkové mrtvice u žen
Podle zprávy zveřejněné v časopise Stroke mohou být mladé...Rubrika: Vitamíny a minerályOlivový olej chrání před rakovinou
Prestižní časopis FASEB Journal zveřejnil v lednu 2007 velmi...Rubrika: Přírodní léčbaDalší
Ovocný chlebíček
500 g celozrn. mouky pšeničné, 200 g hladké mouky, 150 g...Rubrika: Moučníky, dezertyKrálovská omáčka
1 nakrájená cibule, 2 zelené papriky, nakrájené, 200 g...Rubrika: OmáčkyJáhlové šišky
1 a ½ šálku uvařených jáhel, špetka solí, ¾ šálku...Rubrika: Moučná jídla, kaše, těstoviny - sladkéBulgurové karbanátky
Drť zeleniny z odšťavňovače, ½ hrnku bulguru (lze použít i...Rubrika: Náhražky masaChalva
20 lžic sezamového semínka (neloupaného), 4 pol. lžíce rozinek...Rubrika: Moučníky, dezertyCuketa s paprikou a houbami
1 větší cuketa, 4 zelené papriky, 1 střední cibule, 2 hrsti...Rubrika: Zeleninová jídlaDušené cukety
Na pánvi smažíme na lžíci olivového oleje se lžící vody...Rubrika: Zeleninová jídlaŽampionový mix
2 pl oleje, 1 střední nakrájená cibule, 2 rajčata, 10 středně...Rubrika: Jídla z hubRodinný chlebový nákyp s tofu
cibule větší 3 ks, olej 1 pl, voda 1/3 š, zelí čínské...Rubrika: Moučná jídla, kaše, těstoviny - slanéDalší