Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Medicína životního stylu pro každého
Žít život naplno!
Nejnovější články
Medicína životního stylu
Recepty
Strava a zdraví
Naše těla se budují potravou, kterou jíme. Tělesné tkáně se...Rubrika: StravováníKofein plus cukr pletou mozek
Angličtí vědci uvádějí, že současná konzumace kofeinu a...Rubrika: ZávislostiPohyb a léčba rakoviny
Rakovina je jednou z hlavních příčin úmrtí ve vyspělých...Rubrika: RakovinaKolik musím shodit?
Zdá se, že jsme si na smrtelnou hrozbu obezity zvykli....Rubrika: Hubnutí a obezitaCizrna na paprice
3 lžíce slunečnicového oleje, 1 ks cibule, 1 ks mrkev, 1 ks...Rubrika: Luštěninová jídlaZákon lidské přirozenosti
Každý už slyšel lidi se hádat. Někdy je nám to k smíchu...Rubrika: Lidé a vztahyPlaneta extrémů
Z lesního porostu, plic Země, zbývá dnes už pouhé torzo. Lesy...Rubrika: EkologieCvičení na tři minuty
Odborníci na zdraví srdce doporučují 40 minut aerobního...Rubrika: PohybPoužívání internetu a obezita
Časopis Journal of Pediatrics uvedl, že u dospívajících dívek...Rubrika: Hubnutí a obezitaDalší
Doplňky vápníku jsou nebezpečné – zvyšují riziko infarktu
Miliony žen užívají v důsledku oficiálních doporučení (i...Rubrika: Vitamíny a minerályZelený čaj nechrání před rakovinou prsu
Zelený čaj obsahuje polyfenoly a další antioxidanty, o kterých...Rubrika: Přírodní léčbaPozor na doutníky
Pravidelní kuřáci doutníků mají v porovnání s nekuřáky...Rubrika: KouřeníSoustřeďte se na cíl
Jdete-li na procházku nebo se proběhnout, můžete si cestou...Rubrika: Náš mozekZdravé chutná lépe
Nové výzkumy ukazují, že jsme schopni přesvědčit svůj mozek...Rubrika: Náš mozekPříjem kyseliny listové souvisí s rizikem rakoviny tlustého střeva
Strava bohatá na zdroje kyseliny listové, jako je např. zelená...Rubrika: RakovinaBobuloviny pro lepší paměť
Data ze studie o zdravotních sestrách zkoumající stravu a...Rubrika: OvocePohyb a strava snižují riziko demence
Výsledky dvou studií z nedávné doby přinesly poznatek, že...Rubrika: Náš mozekNebezpečné skryté tuky
Čím více času trávíte v autě, na pohovce nebo u počítače...Rubrika: Oleje a tukyDalší
Avokádová pomazánka
2 měkká avokáda (rozmačkaná na pastu), 1 velká cibule...Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýryMoravská zelňačka
Ve vodě uvaříme zvlášť kyselé zelí i s lákem a brambory na...Rubrika: PolévkyTofu smaženice bez vajec
250 g tofu, olej, 1 velká cibule, mletá červená paprika, kurkuma...Rubrika: Jídla z tofu a sójiŠpaldový salát
200 g špaldy, jablka podle chuti. rozinky podle chutiŠpaldu...Rubrika: Jídla z obilninZelné závitky plněné
1 menší hlávka zelí, 1 š uvařené pšenice, 3 pl oleje, 1 1/2...Rubrika: Zeleninová jídlaFrancouzský dresink
1 š olivového oleje, 4 pl vinného octa, 1 čl hořčice, 1-2...Rubrika: Zálivky a dresinkyMeruňkový jogurt s banánem
tofu bílé 1 ks (300 g), voda 1,5 dl, med 2 pl, vanilka 1/2 ks...Rubrika: Moučníky, dezertyCelerový salát s ananasem
Strouhaný celer, konzervovaný ananas nakrájený najemno včetně...Rubrika: SalátySmetanová mrkvička s uzeným tempehem
2 cibule, 4 lžíce olivového oleje, 1 lžička sušeného tymiánu...Rubrika: Jídla z tofu a sójiDalší