Kombinace stravy a pohybu dobrou prevencí demence
Všichni víme, že strava i pohyb jsou důležité. Nový výzkum naznačuje, že kombinace obou těchto prvků může zvláště prospívat při prevenci demence.
Ve studii vypracované na starších obyvatelích New Yorku se ukázalo, že vysoká úroveň fyzické aktivity doprovázená konzumací středomořské stravy (vysoký příjem ovoce, zeleniny a olivového oleje, nízký příjem nasycených tuků, mléčných výrobků a masa) byla spojena s nízkým rizikem kognitivního úpadku.
Absolutní riziko demence bylo 19 % u těch, kteří se málo pohybovali a nejedli zdravě, a 12 % u těch, kteří dodržovali výše zmíněný režim. Sledování probíhalo po období pěti let.
JAMA 2009 Aug 12;302(6):627-37
Počet přečtení: 3302
Datum: 3. 7. 2012