Celoživotní pohyb snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění
Vědci zjistili ve studii CARDIA, že každodenní docházení nebo dojíždění do práce na kole souviselo s lepší fyzickou kondicí; u mužů se současně projevil nižší index tělesné hmotnosti.
Muži, kteří do práce dojížděli na kole nebo docházeli po svých, měli také nižší hladinu triglyceridů, diastolického krevního tlaku a inzulínu na lačno.
Studie, která trvala dvacet let, se zúčastnilo přes dva tisíce účastníků. Jedna šestina z nich do práce chodila pěšky nebo jezdila na kole.
Arch Intern Med. 2009 Jul 13;169(13):1216-23
Počet přečtení: 2511
Datum: 17. 5. 2012