Všechny články
Recepty
Strava
Vztahy
Zdraví
Životospráva
Další...
Nemoci

Chcete-li přestat, přestaňte ihned!

Není jednoduché změnit hluboce zakořeněný návyk – i když víme, že se jedná o něco tak škodlivého, jako je kouření. Často se přitom domníváme, že je výhodné postupně snižovat dávky.
Rubrika: Kouření
|
Typ článku: Články

Britští vědci ovšem zjistili, že kuřáci, kteří se rozhodli přestat se svým zlozvykem najednou, byli úspěšnější než ti, kteří odvykali postupně.

Po šesti měsících byla úspěšnost u těch, kteří přestali ihned, 22,5 %, zatímco u těch, kteří postupně snižovali počet denně vykouřených cigaret, zaznamenali úspěšnost 15 %.

Přetištěno ze serveru Positive Choices

Počet přečtení: 3481
Datum: 16. 6. 2017