Máte artritidu? Buďte v pohybu!
Starší dospělí lidé s osteoartritidou mohou mít prospěch byť jen z malého množství fyzické aktivity navíc. Vědci z Northwestern University sledovali po dobu dvou let celkem třikrát úroveň pohybové aktivity u více než 2 500 lidí. Ukázalo se, že vyšší úroveň fyzické aktivity byla spojena s vyšší rychlostí chůze na začátku i na konci sledování.
Lidé z nejméně aktivní skupiny nebyli na začátku sledování schopni ani přejít ulici v čase, kdy byla na semaforu zelená. Již malé zvýšení aktivity však přineslo zvýšení jejich rychlosti chůze i celkové pohyblivosti.
Arthritis & Rheumatism, Volume 63, Issue 1, pages 127-136, January 2011
Počet přečtení: 3871
Datum: 8. 9. 2014