S flavonoidy proti demenci a za lepší paměť
Přestože neexistuje účinná léčba demence, mohou pomoci některá preventivní opatření. Flavonoidy, silné antioxidanty obsažené v rostlinných potravinách, mohou potenciálně zabránit zhoršování mozkových funkcí.
Výzkumníci zkoumali mírný subjektivní kognitivní pokles (SCD) u 49 493 žen a 27 842 mužů v průběhu více než 30 let. Vyšší příjem celkového množství flavonoidů byl spojen s nižším rizikem SCD.
Potraviny byly seřazeny podle síly tohoto účinku. Na prvních místech se umístily borůvky, jahody, jablka a pomeranče, na konci seznamu byly brambory.
Počet přečtení: 5
Datum: 12. 7. 2024