Zdraví
Chápu, že strava a životní styl jsou při snižování všech rizik plynoucích z komplikací aterosklerózy a při zlepšování mého zdraví velmi důležité. Ještě dnes začnu se změnami. Jednu věc však úplně nezvládám a dělá mi starosti… Co si mám počít se stresem?
Existují určité známky toho, že lidé vystavení trvalému stresu častěji trpí srdečními chorobami. Existují však také fakta...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře
Četl jsem již vícekrát, že je zdraví prospěšné jíst ořechy. Ořechy jsou ale velmi tučné. Jsem proto trochu zmatený: měli by lidé, kteří mají nadváhu, jíst ořechy nebo ne?
Snížení množství tuku ve stravě je důležité nejen při snaze o snížení nadbytečné váhy. Každý by měl být opatrný a...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Užívání vitaminu B-12 orálně stejně účinné jako injekcí
Lidé, kteří musí užívat doplňky vitaminu B-12, si tento vitamin možná nemusejí nechávat píchat prostřednictvím injekční...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Studie
Četl jsem, že u sportovců při velkém zatížení stoupá tzv. oxidační stres. Dá se to stravou kompenzovat, nebo potřebuji užívat syntetické antioxidanty?
Nadměrná tělesná zátěž u vrcholových a výkonnostních sportovců vyvolává zvýšenou tvorbu volných radikálů a tak organismus...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Rady lékaře
Jak bojovat proti obezitě u dětí
Na setkání klinických lékařů bylo zformulováno doporučení, jehož cílem je snížit výskyt dětské obezity. Lékaři...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Studie
Masáže pomáhají dětem v boji proti nemocem
„Náš výzkum svědčí o tom, že dotek je pro malé i větší děti stejně důležitý jako jídlo a spánek,“ říká dr. Tiffany...Rubrika: Zdraví dětí | Typ článku: Studie
Dobré zdravotní návyky prodlužují život
Vědci zjistili, že členové Církve adventistů sedmého dne se dožívají významně vyššího věku než jejich spoluobčané. Tuto...Rubrika: Dlouhověkost | Typ článku: Studie
Kojení napomáhá rychlé ztrátě váhy
Studie zahrnující 110 žen ve věku od dvaceti do čtyřiceti let ukázala, že ženy, které své miminko kojí, ztrácejí po porodu...Rubrika: Zdraví ženy | Typ článku: Studie
Ve vitamínech se magické tajemství úspěchu vytrvalostního běžce neskrývá
Podle dr. Davida C. Niemana z Appalachian State University v Severní Karolíně nepomůže vytrvalostnímu atletovi při regeneraci po...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Studie
Manžel nesnídá, na oběd nemá čas, ale k večeři sní všechno, co se před ním neschová. Za dva roky takovéhoto podnikatelského stravování přibral už 10 kg. Co s ním?
To je standardní situace nezvládnutého režimu dne. Snídaně je nejdůležitějším denním jídlem. Kromě toho, že lidé, kteří...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy