Všechny články
Recepty
Strava
Vztahy
Zdraví
Životospráva
Další...
Nemoci

Energetická mísa na snídani

1 šálek celozrnného bulguru, 2 šálky vody, 1 šálek neslazeného kokosového mléka, ½ šálku neslazeného jablkového pyré, ½ šálku neslazených kokosových lupínků, ½ šálku mandlových lupínků

Vodu uvedeme do varu. Přidáme bulgur, který asi 20 minut povaříme na mírném plameni a poté přeložíme do středně velké misky. Přidáme kokosové mléko a jablkové pyré a lžící zamícháme. Povrch posypeme kokosem a mandlemi a podáváme (společně s čerstvým ovocem dle vlastního výběru) na snídani. Podáváme teplé anebo při pokojové teplotě, případně vychlazené v poháru.

http://www.countrylife.cz/bulgur-psenicny-500-g-bio-country-life
http://www.countrylife.cz/kokosove-chipsy-150-g-bio-country-life

Z knihy Ricka Warrena, Daniela Amena a Marka Hymana Program Daniel: Zdravší život za 40 dní. Vydalo nakladatelství Porta libri.

Počet přečtení: 3993
Datum: 24. 6. 2016