Hodina pohybu denně vám pomůže držet si kila od boku

Třináct let trvající studie na 34 tisících žen středního věku (Women's Health Study) ukázala, že během kteréhokoliv tříletého období byly ty ženy, které byly v pohybu více než sedm hodin týdně, chráněny před rizikem nabírání na váze - a to při zachování svého běžného jídelníčku.