Jablko a rakovina prsu
Doporučená dávka ovoce a zeleniny je devět porcí denně (jedna porce je 80-100 g). Myslíte si, že roli pro naše zdraví hraje zařazení jednoho jablka denně do jídelníčku?
Velký přehled studií na toto téma ukázal, že ti lidé, kteří jedí denně jedno jablko (nebo více) mají v porovnání s těmi, kteří jablka nejedí anebo je konzumují málo, nižší riziko rakoviny ústní dutiny, hrtanu, prsu, tlustého střeva, ledvin a vaječníku. Jablka vykazují protizánětlivý, protimutagenní a antioxidační účinek. Posilují i imunitu.
Jedno jablko denně, můžeš snít o věně.
Přetištěno z časopisu Vibrant Life.
Počet přečtení: 3789
Datum: 16. 5. 2016