Všechny články
Recepty
Strava
Vztahy
Zdraví
Životospráva
Další...
Nemoci

Lněná semínka při hypertenzi

V nové studii podrcená mletá semínka sama o sobě „měla za následek jeden z nejsilnějších účinků na snížení krevního tlaku, jakých kdy bylo dosaženo v rámci zavádění zdravé stravy“.
Rubrika: Krevní tlak
|
Typ článku: Studie

Z výsledků vyplynulo, že pokud člověk sní byť jen několik čajových lžiček semínek denně, dosáhne tím dvakrát až třikrát silnějšího efektu, než když se podrobí programu vytrvalostního aerobního cvičení. (To ale neznamená, že byste nemohli zkusit obojí zároveň – do svého jídelníčku zařaďte lněná semínka a dejte se do pohybu.)

Počet přečtení: 208
Datum: 9. 6. 2023