Malá ztráta nadváhy přináší velký prospěch pro zdraví
Pokud se domníváte, že musíte zhubnout řadu kilogramů, abyste byli zdravější, zamyslete se nad následujícím poznatkem. Mírná, ale stálá ztráta nadváhy – ve výši pěti až deseti procent tělesné hmotnosti – může přinést podstatné snížení rizika řady onemocnění (anebo přispět ke zlepšení stavu, pokud se onemocnění již projevilo).
Rubrika: Další nemoci
| Typ článku: Studie
U někoho, kdo váží 90 kilogramů, tedy může již zhubnutí o 5 až 9 kilogramů pomoci snížit:
Potřebu užívání léků na vysoký krevní tlak (v mnoha případech je léky dokonce možno zcela vysadit).
Rezistenci na krevní cukr, inzulín a triglyceridy – což jsou všechno faktory, které hrají roli při rozvoji cukrovky II. typu.
Riziko infarktu nebo mrtvice.
Výskyt poruch dýchání ve spánku (je spojeno s tzv. spánkovou apnoe).
Mayo Clinic Health Solutions Special Report
Počet přečtení: 2571
Datum: 6. 11. 2009