Mozkové mrtvici se dá ujít
Ve studii Women's Health Study sledovali vědci po dobu dvanácti let skoro 40 tisíc žen. Ukázalo se, že ty ženy, které pravidelně chodily na svižnou procházku (rychlostí nejméně 4,5 kilometru v hodině), měly o 37 % nižší riziko mozkové mrtvice v porovnání s ženami, které na procházky nechodily.
Zajímavým poznatkem této studie bylo, že intenzivní fyzická aktivita - jako je např. běhání - přinášela sice v tomto ohledu (snižování rizika mrtvice) určitý prospěch, ne však tak velký jako chození.
Pro ženy i muže platí, že každodenní, aspoň třicetiminutová procházka by se měla stát jednou z životních priorit. Člověk se poté nejenom lépe cítí, ale prodlouží si i život.
Stroke
Počet přečtení: 4320
Datum: 21. 5. 2013