Omega-3 mastné kyseliny a kosti
Studie vypracovaná na Pennsylvania State University ukázala, že omega-3 mastné kyseliny z rostlinných zdrojů napomáhají tvorbě kostní hmoty a brání jejím ztrátám.
Rubrika: Osteoporóza
| Typ článku: Studie
Dvacet tři dospělých účastníků studie konzumovalo tři rozličné typy diety lišící se poměrem omega-6 mastných kyselin ku omega-3 mastným kyselinám. Skupina, u které byl tento poměr nejnižší, vykazovala podstatně nižší hladiny biomarkeru užívaného jako indikátoru ztráty kostní hmoty.
Mezi výborné zdroje omega-3 mastných kyselin patří vlašské ořechy a pomleté lněné semínko.
Good Medicine
Počet přečtení: 5288
Datum: 9. 12. 2009