Praktikování šesti opatření zabrání 78 % případů hypertenze
Vědci sledovali po čtrnáct let skoro 84 tisíc žen, účastnic velké studie na zdravotních sestrách (Nurses' Health Study).
Rubrika: Krevní tlak
| Typ článku: Studie
Ty ženy, u nichž bylo riziko vysokého krevního tlaku nejnižší, měly index tělesné hmotnosti (BMI) nižší než 25, každý den třicet minut intenzivně cvičily, dodržovaly DASH dietu, jen málo užívaly prášky proti bolestem a měly příjem kyseliny listové ve výši 400 mikrogramů denně.
Zajímavé je, že obézní ženy vykazovaly v porovnání se ženami s normálním BMI pětinásobné riziko hypertenze.
JAMA 2009 Jul 22;302(4):401-11
Počet přečtení: 3650
Datum: 17. 4. 2012