Rady lékaře
Chápu, že je pohybová aktivita pro zdraví důležitá. Mne ale cvičit nebaví. Je to nuda!
Každý den děláme spoustu nudných úkonů: čistíme si zuby, uklízíme, myjeme nádobí nebo chodíme do práce. Tyto úkony děláme...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře
Chápu, že příroda neměla v úmyslu, abychom si uchovávali neporušené kosti tím, že budeme užívat pilulky s vápníkem. Stejně obtížné je pro mne uvěřit, že je rozumné denně brát pilulky s estrogenem. Většina mých přítelkyň je však bere. Myslíte, že bych je m
Estrogenové doplňky prokazatelně brání řídnutí kostí u žen po menopauze. Některé studie však ukázaly, že jakmile žena...Rubrika: Léky | Typ článku: Rady lékaře
Chápu, že strava a životní styl jsou při snižování všech rizik plynoucích z komplikací aterosklerózy a při zlepšování mého zdraví velmi důležité. Ještě dnes začnu se změnami. Jednu věc však úplně nezvládám a dělá mi starosti… Co si mám počít se stresem?
Existují určité známky toho, že lidé vystavení trvalému stresu častěji trpí srdečními chorobami. Existují však také fakta...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře
Chcete mít také „lesklou srst“?
Přebytek živočišných i rostlinných tuků, vzniklý konzumováním tučných jídel, se projeví i na kůži. Na tucích...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Rady lékaře
Chcete-li se vyhnout zápachu z úst, čistěte si pravidelně zuby
Halitóza (neboli zkažený dech) je výsledkem přítomnosti baktérií, odumřelých buněk a rozloženého jídla. Chceme-li se jí...Rubrika: Různé | Typ článku: Rady lékaře
Chci se vás zeptat, jaký máte názor na střevní sprchu?
Tedy chci vědět, jestli je z dlouhodobého hlediska nebezpečná, zda si s ní člověk nepoškodí přirozené střevní prostředí...Rubrika: Přírodní léčba | Typ článku: Rady lékaře
Chci-li hubnout, co můžu dělat – kromě změn v jídelníčku?
Pijte hodně vody – šest až osm sklenic denně. Vyzkoušejte také bylinkové čaje nebo různé druhy minerálek. Limonády a jiné...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře
Chci-li rychle zhubnout, co byste mi doporučil?
Vynikající potravinou pro rychlou ztrátu nadváhy jsou brambory, které obsahují 0,6 kalorie/gram, tzn. 85 kalorií na jeden velký...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře
Chci-li získat vápník potřebný ke snížení tlaku, nemohl bych jíst nízkotučné mléčné výrobky anebo brát vápník v tabletách?
Tento přístup by skutečně mohl přinést určitý, byť jen nepatrný prospěch. Pokud však současně neuskutečníte ve svém...Rubrika: Krevní tlak | Typ článku: Rady lékaře
Cholin pomáhá při léčení žloutenky
Cholin pomáhá při léčení hepatitidy (žloutenky, zánětu jater). Studie na 37 pacientech zjistila, že léčení cholinem zkrátilo...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Rady lékaře