Rady lékaře
Jak může psychika ovlivnit naše zdraví?
Vědci zjistili, že existuje tzv. placebo efekt. Jeho fungování lze nejlépe ozřejmit na základě příběhu, který popisuje jistý...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře
Jak může sůl zvyšovat krevní tlak?
Přemíra sodíku ve tkáních způsobuje, že se na něj váže voda. Tak vznikají otoky a zároveň se zvyšuje krevní tlak. Srdce se...Rubrika: Krevní tlak | Typ článku: Rady lékaře
Jak můžeme snížit nemocnost a úmrtnost na nemocí dýchací soustavy?
Úmrtnost na tyto nemoci nepřetržitě klesá již od války. (V současné době na ně umírá asi 6% obyvatel.) To je dáno hlavně...Rubrika: Různé | Typ článku: Rady lékaře
Jak můžu zhodnotit svoji tělesnou hmotnost?
Přestože tělesná hmotnost je velice individuální záležitost, existují určité směrnice, jak ji vyhodnotit. Například podle...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře
Jak nám pomáhá pravidelné tělesné cvičení žít zdravěji a déle?
Podívejme se na některá fakta. Lidové rčení „Co se neužívá, to zakrnívá“ neplatí pouze pro svaly a kosti, ale také pro...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře
Jak ovlivňuje naše zdraví vzduch, který dýcháme?
Vzduch obsahuje asi 21 procent kyslíku, zbytek tvoří dusík a několik dalších plynů. Protože lidský organismus je na kyslíku...Rubrika: Vzduch | Typ článku: Rady lékaře
Jak pomáhá při prevenci osteoporózy pohybová aktivita?
Pohyb je dalším velmi důležitým faktorem, který pomáhá našim kostem udržet si svou pevnost. Lidé, kteří jsou kvůli nějakému...Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře
Jak pozná člověk, který přejde na stravu s nízkým obsahem bílkovin a začne být fyzicky více aktivní, že se jeho stav, tedy hustota kostí, zlepšuje?
Posouzení, zda přináší tento přístup úspěch, je obtížné. Testy zjišťující vápníkovou bilanci jsou komplikované a drahé....Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře
Jak poznám, že mám aterosklerózu?
Neexistují vlastně žádné varovné signály až do doby, kdy jsou již vaše srdeční tepny téměř úplně ucpané. Někteří lidé...Rubrika: Srdce a cévy | Typ článku: Rady lékaře
Jak poznám, že se mi daří lépe? Když se to tak vezme, cítím se teď docela dobře, až na ty vedlejší účinky, které léky mají.
Kdy a jak se váš stav zlepšil, se ukáže na vašem nižším krevním tlaku. Vaším cílem by měla být hodnota 110/70 nebo méně...Rubrika: Krevní tlak | Typ článku: Rady lékaře