Zdraví
Nejsou občasné pocity úzkosti nebo smutku přirozenou součástí našeho života?
Přestože mnozí z nás při náhlých změnách nálady k horšímu mluví o „depce“, ve většině případů nejde o pravou depresi....Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře
V boji proti stresu se vyhýbejte negativnímu myšlení
Tento bod bych nejraději červeně zvýraznil a třikrát podtrhl. Léčil jsem mnoho pacientů, kteří pozitivní myšlení považovali...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Jakou roli hrají v boji proti depresím léky?
Jsou situace, které si žádají užívání antidepresiv či jiných léků. Ovšem onemocnění musí být přesně diagnostikováno a...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře
Jak si zajistíme dostatek vitamínu B12 ve stravě?
Dostatek vitaminu B12 získáme, pokud jíme živočišné potraviny v množství představujícím pouhou jednu desetinu množství, které...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy
Co je to stres?
Ke stresu dochází v každé situaci, která od nás vyžaduje přizpůsobení se změně. Stres spojený s vítězstvím v soutěži...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře
Není obezita zdraví škodlivá?
Mít nadváhu rozhodně není pro naše zdraví nijak prospěšné. Nadměrná hmotnost zhoršuje zdraví a zkracuje život. Již 3 až 6 kg...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře
Jsou mezi obezitou mužů a žen rozdíly?
Ano. Mnohé studie z poslední doby ukázaly, že není obezita jako obezita. Rozlišujeme dva typy obezity - mužský a ženský. Mužský...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře
Jak je to s vitaminy a minerálními látkami ve stravě?
O máločem je obyvatelstvo tak pevně přesvědčeno jako o tom, že pro zajištění zdraví potřebujeme dostatek vitaminů. Když byla...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy
Kdy se deprese stává skutečným nebezpečím?
Depresi lze charakterizovat jako pocit smutku, melancholie, méněcennosti, nechuti do života, často doprovázený únavou, ztrátou chuti...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře
Vitamin B12 je důležitý pro optimální fungování mozku
Další složkou stravy, která je nezbytná pro optimální fungování mozku, je vitamin B12. Rostlinné zdroje, pokud se nepěstují v...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví