Zdraví
Jak se vyrovnáváte se stresem?
Vědecký výzkum ukázal, že lidé, kteří se nejlépe vyrovnávají se stresem, mají tři věci společné. Za prvé: Pocit, že mají...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie
Třináctibodový protistresový program
Během dne se šestkrát zhluboka nadechněte. - Během týdne se třikrát až čtyřikrát věnujte aerobní (na hranici zadýchání)...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie
Smějte se – to je pro vás dobré
Oceníte dobrý vtip? Ocení jej i vaše tělo. Podle gelotologů – tedy těch, kteří studují vliv humoru na lidské zdraví – smích...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie
Nechte to být
Když se jedinec užírá pocity nepřátelství a ponížení vůči člověku, který mu nějak ublížil, může z toho až onemocnět....Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie
Chůzí proti úzkostným pocitům
Výsledky nedávné studie vypracované na University of Southern Mississippi ukázaly, že opakované dvacetiminutové bloky pohybové...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie
Zkuste to rozdýchat!
Zkuste následující jednoduché cvičení sloužící k uvolnění a odstranění stresu. Soustřeďte své myšlenky na bod těsně pod...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie
Nepřátelské pocity vůči druhému mohou být osudné pro vás
I když je vědecký výzkum zkoumající vlivy, jakými odpuštění působí na zdraví člověka, relativně nedávného data, jsou zde...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie
Batolata a předškoláci by si měli dát pozor na to, co pijí
Malé děti předškolního věku, která denně vypijí několik dávek mléka anebo slazených nápojů, jsou vystaveny vyššímu riziku...Rubrika: Zdraví dětí | Typ článku: Studie
Lněné semínko snižuje hladinu cholesterolu u žen
Ve studii vypracované na Oklahoma State University podávali vědci skupině 36 žen po menopauze buď 40 gramů mletého lněného...Rubrika: Zdraví ženy | Typ článku: Studie
Těšíte se, že se zasmějete? Dobře děláte…
Tým profesora Berka z University of California v Irvine testoval šestnáct mužů, kteří se shodli v názoru, že určitý film je...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie