Životospráva
Odpočinek není vždy nejlepší, bolesti v kolenou se mohou zlepšit, když pacient pod dohledem cvičí
Bolesti v kolenou, kterými často trpí běžci, jsou poměrně běžnou obtíží. Malá nizozemská studie poukázala na znatelné...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Káva a čokoláda
Káva je běžným zdrojem karcinogenních látek v naší stravě. Farmakologové přiznávají, že káva sama o sobě má silné...Rubrika: Káva a kofein | Typ článku: Studie
Také jste ospalí?
Chronický nedostatek spánku je problém, který se často podceňuje. Skoro třetina americké populace hlásí, že spí v průměru...Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie
Jak dávkovat své fyzické zatížení po nemoci?
Když se zotavujete z nějaké nemoci, např. ze srdečního infarktu, nebo jste po operaci, nejlepším způsobem, jak dávkovat své...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře
Pohyb je dobrý, jogging však může být riskantní
Je třeba varovat ty, kteří se chtějí pustit do joggingu nebo jiných náročnějších pohybových aktivit. U lidí věnujících se...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře
Rozbíjíte si kontrolku?
Čistý kofein neobsahuje žádnou energii, neplatí tedy, že kofein účinkuje tak, že vám dodá energii. Kofein ani nepatří k...Rubrika: Káva a kofein | Typ článku: Články
Existují nějaké ideální pohybové aktivity?
Ideálními pohybovými aktivitami jsou takové činnosti, které nejsou přespříliš intenzivní a lze se jim věnovat po delší dobu....Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře
Kolik pohybu denně postačí k udržení zdraví?
Otázkou k diskusi zůstává, kolik pohybu stačí k udržení dobrého zdraví. Sedavý životní styl je zcela zřetelně spojen s...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře
Pohyb zvyšuje obsah minerálů v kostech a zlepšuje náladu
Lidé žijící sedavým způsobem života postupně ztrácejí ze svých kostí minerály, a to zvláště vápník. Nedostatek tělesné...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře
Pohyb ovlivňuje hladinu hormonů a kloubní pohyblivost
Pohyb ovlivňuje hladinu hormonů majících na starosti rozmnožovací a pohlavní funkce. Ženy atletky mají větší výskyt...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře