Životospráva
![](/image.php?8610&0&t=1)
Pohyb je dobrý, jogging však může být riskantní
Je třeba varovat ty, kteří se chtějí pustit do joggingu nebo jiných náročnějších pohybových aktivit. U lidí věnujících se...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?9588&0&t=1)
Rozbíjíte si kontrolku?
Čistý kofein neobsahuje žádnou energii, neplatí tedy, že kofein účinkuje tak, že vám dodá energii. Kofein ani nepatří k...Rubrika: Káva a kofein | Typ článku: Články![](/image.php?8608&0&t=1)
Existují nějaké ideální pohybové aktivity?
Ideálními pohybovými aktivitami jsou takové činnosti, které nejsou přespříliš intenzivní a lze se jim věnovat po delší dobu....Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?8606&0&t=1)
Kolik pohybu denně postačí k udržení zdraví?
Otázkou k diskusi zůstává, kolik pohybu stačí k udržení dobrého zdraví. Sedavý životní styl je zcela zřetelně spojen s...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?8604&0&t=1)
Pohyb zvyšuje obsah minerálů v kostech a zlepšuje náladu
Lidé žijící sedavým způsobem života postupně ztrácejí ze svých kostí minerály, a to zvláště vápník. Nedostatek tělesné...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?8602&0&t=1)
Pohyb ovlivňuje hladinu hormonů a kloubní pohyblivost
Pohyb ovlivňuje hladinu hormonů majících na starosti rozmnožovací a pohlavní funkce. Ženy atletky mají větší výskyt...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?8600&0&t=1)
Pohyb snižuje riziko onemocnění srdce a cév – stačí chůze
Pohyb mírně snižuje hladinu cholesterolu v krvi, pokud vůbec; jistě však zvyšuje proporcionální množství HDL cholesterolu v krvi.Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?8900&0&t=1)
Neužívání léků proti hypertenzi může být riskantní
Vysoký krevní tlak je významným rizikovým faktorem kardiovaskulárního onemocnění (KVO). Snižuje užívání léků proti...Rubrika: Léky | Typ článku: Studie![](/image.php?8598&0&t=1)
Pohyb zlepšuje svalový tonus a posiluje srdce
Pravidelná tělesná aktivita přispívá k rozvoji svalů, které udržuje ve formě. Dobrý svalový tonus zlepšuje tělesný vzhled a...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?9584&0&t=1)
Dosáhnout o kousek výš
Úmorný žár, který toho dne panoval v Death Valley, bral Richardu Kegleyovi sílu, když vyšel z chladné budovy muzea do...Rubrika: NEWSTART | Typ článku: Články