Brambory obsahují hodně energie a já chci hubnout. Nemůžu je jíst…
O bramborech platí stejné jako o kukuřici: Nebojte se sacharidů! Poskytují jen poloviční množství energie než tuky. 250 g uvařených brambor obsahuje jen 556 kJ, ale když si z 250 g brambor uděláte hranolky, sníte až 2 570 kJ!
Rubrika: Hubnutí a obezita
| Typ článku: Poradna výživy
Právě brambory, kukuřice, ovesné vločky a zelenina jsou na hubnutí zvlášť výhodné. Mají tzv. negativní energetický efekt – poskytnou tělu méně energie, než ve skutečnosti obsahují.
MUDr. Igor Bukovský, vědecký pracovník FÚ LF UK v Bratislavě, odborník v oblasti výživy a prevence chorob
Počet přečtení: 4551
Datum: 3. 11. 2007