Doplňky k prevenci zlomenin?

V protikladu k běžnému názoru ukázal systematický přehled výsledků 33 randomizovaných studií na celkem 50 tisících osob starších 50 let, že užívání doplňků s vápníkem a vitamínem D nepřinášelo žádný prospěch z hlediska ochrany před zlomeninami. Některé organizace již proto nedoporučují užívání kalcia a vitamínu D v této věkové skupině.

Nejlepšími preventivními opatřeními ke snížení rizika zlomenin jsou hojné vystavování se slunečnímu záření, dostatek každodenního pohybu a zahrnutí potravin obsahujících hodně vápníku (např. zelená listová zelenina) do stravy.