Hubnutí není jednoduché, udržení dosažené váhy je ještě těžší
Jedním z výsledků studie publikované v New England Journal of Medicine je poznatek, že člověk může vyhodit všechny populární knihy, které slibují „snadné" zhubnutí.
Rubrika: Hubnutí a obezita
| Typ článku: Studie
Více než 800 účastníků této studie, která trvala dva roky, bylo náhodně rozděleno do čtyř různých dietních režimů, které se lišily množstvím tuku, bílkovin a sacharidů. Všichni zhubnuli, a to v průměru o čtyři kilogramy - nezávisle na tom, který dietní režim drželi. Ukázalo se, že rozhodujícím faktorem nebyla dieta, ale množství zkonzumovaných kalorií.
N Engl J Med 2009; 360:859-873
Počet přečtení: 2757
Datum: 29. 1. 2020