Jojo efekt nemusí být tak škodlivý, váhu ale zvyšuje

Zpracování dat z velké studie na zdravotních sestrách (Nurses Health Study) naznačuje, že to tak být nutně nemusí. Do studie bylo zahrnuto asi 45 tisíc žen. Vědci identifikovali ty ženy, které nejméně třikrát zhubnuly více než 10 kilogramů, jako vážné případy, ty, které hubnuly jen čtyři nebo více kilogramů, jako středně těžké případy.

Během dvanáctiletého sledování se nepotvrdilo, že by ženy, které opakovaně hubnuly a pak zase přibíraly, měly vyšší riziko úmrtnosti na kardiovaskulární onemocnění. Ukázalo se však, že ty, které držely tyto odtučňovací kúry, přibývaly více na váze.

Není třeba zapomínat na to, že nadměrná váha představuje riziko pro mnoho nemocí. Nejlepší cestou k dobrému zdraví a optimální tělesné hmotnosti je zdravá strava.

Arch Intern Med 2009 May 11;169(9):881-6