Kofein – nejpopulárnější droga

Jedním z nejdůležitějších methylxanthinů je populární droga kofein. Žádoucí účinky kofeinu zahrnují duševní stimulaci, úlevu od únavy a ospalosti, bystřejší vnímání a jasnější myšlení. U některých citlivých lidí však dochází k přesně opačným účinkům.

Mezi jednoznačné nežádoucí účinky stimulujících vlastností kofeinu patří zvýšení srdečního tepu, nepravidelnosti srdečního rytmu, zvýšení krevního tlaku, časté močení, zvýšená sekrece kyselých žaludečních šťáv (což přispívá k problémům s trávením, gastritidě a vředům), nervozita, podrážděnost, nespavost, ztráta chuti k jídlu, nevolnost a průjem. Je zřejmé, že vynechání kofeinu přináší úlevu od potíží, které tato droga vyvolává. Zvlášť důležité je, aby se nápojům s obsahem kofeinu vyhýbal ten, kdo chce snížit svůj krevní tlak.

Při pokusech na zvířatech se ukázalo, že kofein způsobuje porodní defekty, a existuje podezření, že totéž dokáže způsobovat i u člověka. V důsledku těchto poznatků se dá doporučit úplné vyloučení kávy, čaje, koly a čokolády ve všech podobách během těhotenství.

S využitím informací z knihy dr. Johna McDougalla „McDougallův plán". Vydala Společnost Prameny zdraví a OS Maranatha.