Neposední, a také fit
Vědci z Mayo Clinic měřili rozsah pohybů a držení těla u dvaceti lidí, kteří žili sedavým způsobem života – polovina z nich byli lidé štíhlí, druhá polovina obézní. Přišli na to, že obézní strávili vsedě oproti štíhlým o více než dvě hodiny denně delší dobu, čímž ušetřili asi třistapadesát kalorií. Deset dní v řadě by mohlo znamenat příbytek na váze ve výši půl kilogramu.
Rubrika: Hubnutí a obezita
| Typ článku: Studie
Vědci chtěli otestovat domněnku, že obézní hodně sedí právě proto, že jsou obézní, a tak jim na dva měsíce předepsali odtučňovací kúru, zatímco jejich štíhlejší kolegy naopak překrmovali. Ukázalo se, že i když shodili až osm kilogramů, obézní přesto posedávali stejně jako dříve. A naopak štíhlí, i když přibrali až čtyři kilogramy, byli stejně aktivní jako kdykoliv předtím.
Vědci došli ke dvěma závěrům. K obezitě dochází, když příjem energie převýší její výdej. A jakákoliv aktivita je lepší, než jenom sedět na místě.
UC Berkeley Welness Letter
Počet přečtení: 2800
Datum: 4. 2. 2010