Popcorn, televize a kila navíc
Už se vám někdy stalo, že byste spořádali pytlík s popcornem či chipsy anebo balení sušenek bez toho, že byste si uvědomili, kolik jste toho vlastně snědli? Pokud ano, možná jste se nechali rozptýlit okolním prostředím – dívali jste se na televizi anebo surfovali na internetu.
Rubrika: Hubnutí a obezita
| Typ článku: Studie
Při bezmyšlenkovitém jezení hraje prostředí klíčovou roli. Výzkum ukázal, že lidé, kteří sledovali film, toho snědli více než ti, které obrazovka nerozptylovala. Ve skutečnosti pilní diváci vůbec nevnímali, co vlastně jedí – výzkumníci to otestovali, když jim podávali vedle čerstvého popcornu také popcorn již týden starý; zkonzumovaná množství se vůbec nelišila.
Pokud si chcete udržet množství kalorií i svoje kila pod kontrolou, soustřeďte se na jídlo, když jíte – a nejezte před obrazovkou.
Personality and Social Psychology Bulletin
Počet přečtení: 4226
Datum: 2. 1. 2017