S droždím za lepší náladou
Běžci, kteří dostávali čtyři týdny po závodu denně přibližně lžičku potravinářského droždí, měli poloviční výskyt chorob horních cest dýchacích ve srovnání s těmi, kteří užívali placebo.
Rubrika: Stres a psychika
| Typ článku: Studie
Je zajímavé, že se běžci užívající droždí také lépe cítili.
Ti, kteří brali placebo, se ohodnotili (na stupnici od jedné do deseti) mezi čtyřkou až pětkou. Kdežto sportovci užívající droždí se dlouhodobě cítili lépe, někde mezi šestkou a sedmičkou.
Studie ukázala, že troška potravinářského droždí dokáže zlepšit širokou škálu emočních stavů, snižuje pocity napětí, únavy, zmatku a zlosti a zároveň dodává vitalitu a energii – přinejmenším u běžců.
Počet přečtení: 929
Datum: 13. 9. 2021