S kyselinou listovou proti depresím
Folát (kyselina listová) je vitamin B, který se nachází především v luštěninách a listové zelenině. (Jeho název pochází z latinského slova folium neboli „list“.)
Rubrika: Přírodní léčba
| Typ článku: Přírodní léčba
První studie spojující depresi s nízkou hladinou kyseliny listové v krvi byly provedeny průřezovou metodou – šlo o pouhý „časový snímek“. Vědci proto netušili, zda nízký příjem folátů vede k depresi, nebo deprese způsobuje nízký příjem folátů.
Novější výzkumy probíhající po delší časový úsek nicméně prokázaly, že nízký příjem kyseliny listové ve stravě zřejmě opravdu zvyšuje hrozbu těžké deprese až trojnásobně. Doplňky obsahující kyselinu listovou přitom zřejmě nepomáhají.
Počet přečtení: 4
Datum: 12. 7. 2024