Rady lékaře
Ze všech stran se valí informace, že omega-3 mastné kyseliny v rybách jsou zdravé na srdce a imunitní systém. Rostliny tyto mastné kyseliny neobsahují?
Samozřejmě, že obsahují. K nejlepším zdrojům omega-3 mastných kyselin patří lněné semínko a olej z něho, vlašské ořechy...Rubrika: Ořechy a semena | Typ článku: Rady lékaře
Zhoršují mléčné výrobky akné?
Chtěla bych vás poprosit o radu. Mám velmi ráda mléko a mléčné výrobky. Četla jsem, že v mléku se ale nacházejí bílkoviny...Rubrika: Mléko | Typ článku: Rady lékaře
Získala jsem dojem, že mezi potravinové alergeny se může zařadit cokoliv. Vypadá to, že bych měla přestat jíst úplně všechno.
Máte pravdu v tom, že pokud zcela vyloučíte potravinové alergeny, což je možné leda při půstu, pocítite na sobě jednoznačný...Rubrika: Artritida | Typ článku: Rady lékaře
Zjistili mi infekci mikroorganismem Helicobacter pylori. Existuje na to nějaký přírodní lék?
Existují studie, které ukázaly, že dříve než se nasadí antibiotika do boje s Helicobacterem, je možné vyzkoušet česnek.Rubrika: Infekční nemoci | Typ článku: Rady lékaře
Zjistili u mne celiakii. Jak se mám při tomto onemocnění stravovat?
Celiakie je zánětlivé poškození sliznice především tenkého střeva. Vyvolává ho složka (gliadin) obilninové bílkoviny –...Rubrika: Další nemoci | Typ článku: Rady lékaře
Zkuste dva týdny nikoho a nic nekritizovat
Na seminářích „Jak se zbavit stresu“ dávám účastníkům úkol, který se jim na první pohled zdá stresující: Dva týdny se...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře
Zlozvyk přisolování
Mezi dvě nejvýraznější stravovací rizika vedoucí k úmrtí a invaliditě po celém světě patří nedostatečná konzumace ovoce a...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Rady lékaře
Změna tradiční stravy podávané ve školních jídelnách, v armádě, téměř v každé restauraci a skoro u každého rodinného jídelního stolu naráží na značný odpor. Proč to trvá tak dlouho, než rady o správné stravě přijme široká veřejnost?
Jedním z pádných důvodů je osobní zaujatost pracovníků ve zdravotnictví. Většina dietologů, lékařů i dalších...Rubrika: Stravování | Typ článku: Rady lékaře
Zmínil jste se o tom, že dnu způsobuje strava bohatá na puriny. Takže puriny musejí být jednou z těch složek stravy, o nichž mluvíte a které přijímáme v nadbytku. Co to jsou puriny a jak se jim mohu vyhnout?
Puriny patří mezi základní stavební bloky DNA a RNA. DNA a RNA řídí procesy, podle kterých se dělí buňky a vytváří se řada...Rubrika: Artritida | Typ článku: Rady lékaře
Zmínil jste se o tom, že k většině zlomenin dochází u žen, a to po menopauze. Jak souvisí osteoporóza s menopauzou?
Po přechodu přestávají vaječníky postupně produkovat ženské hormony estrogeny. Důsledkem je, že se menstruace objevuje...Rubrika: Osteoporóza | Typ článku: Rady lékaře