Studie
Hypertonikům pomáhají ovesné vločky
Pravidelná každodenní konzumace ovesných vloček dokázala u většiny účastníků studie (vypracované na lékařské fakultě...Rubrika: Krevní tlak | Typ článku: Studie
Chcete ušetřit kalorie? Dejte si polévku!
V roce 2007 potvrdila věda další pravdu našich babiček: Jez polévku, budeš zdravější!Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Studie
Chcete zvrátit důsledky vlastní lenosti?
Pouze 20 procent populace dnes naplňuje doporučení týkající se míry pohybu.Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Chcete žít déle? Nepřecpávejte se!
Již dříve bylo ukázáno, že snížení příjmu kalorií za současného zajištění dostatku živin vede k prodloužení života.Rubrika: Stravování | Typ článku: Studie
Chcete-li aby vaše děti rychleji usínaly, dejte jim přes den možnost k pohybu
Ve studii zveřejněné v časopise Archives of Disease in Childhood vědci přišli na to, že každá hodina, kterou dítě přes den...Rubrika: Zdraví dětí | Typ článku: Studie
Chcete-li funkční mozek, omezte nasycené tuky
Studie o zdraví žen uskutečněná na Harvardově univerzitě potvrdila, že vyšší přísun nasycených tuků (jejichž zdrojem jsou...Rubrika: Zdraví ženy | Typ článku: Studie
Chcete-li předejít demenci, je dobré se občas zapotit
V nejdéle trvající studii svého druhu vědci zjistili, že středně až více náročná pohybová aktivita snižovala riziko demence...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Chcete-li si snížit riziko mrtvice, dejte se do pohybu a jezte spoustu ovoce a zeleniny
Relativně nenáročná a snadno dosažitelná opatření, jako je pravidelný pohyb a konzumace množství ovoce a zeleniny, dokážou...Rubrika: Srdce a cévy | Typ článku: Studie
Chcete-li si užívat lepšího zdraví, omezte příjem soli
Prakticky veškerá dospělá populace v řadě zemí celého světa dnes konzumuje nejméně 6 gramů soli denně. Existuje přitom...Rubrika: Srdce a cévy | Typ článku: Studie
Chcete-li úspěšně zhubnout, je třeba dostatečně spát
Výsledky malé studie zdůraznily důležitost dostatku spánku pro ty, kteří chtějí úspěšně zhubnout.Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Studie