Umělá sladidla neprospívají…
Mnoho lidí se obrací k umělým sladidlům jako ke způsobu, jak snížit množství sacharidů a kalorií ve svém jídelníčku. Článek v časopise Nature však naznačuje, že náhražky cukru mohou měnit funkci bakterií v lidském střevě způsobem, který může zvyšovat riziko obezity, cukrovky a dalších chronických onemocnění.
Rubrika: Stravování
| Typ článku: Články
Vyřadit cukr a umělá sladidla není těžké, pokud se člověk stravuje celozrnnou stravou s množstvím ovoce a zeleniny, rostlinných bílkovin a kvalitních tuků. Převážná část výzkumů ukazuje, že tento typ stravování přispívá ke snížení hmotnosti, může pomoci vyléčit cukrovku 2. typu a předchází srdečním onemocněním, vysokému krevnímu tlaku a dalším nemocem souvisejícím s životním stylem.
Počet přečtení: 98
Datum: 7. 5. 2026