Už léta trpím nespavostí, může to mít vliv i na moje riziko rakoviny?
Kvalitní spánek chrání před rakovinou. Během spánku se tvoří melatonin, který má mimo jiných i antioxidační účinek, ale nedoporučuji vám užívat ho v tabletkách.
Rubrika: Spánek
| Typ článku: Rady lékaře
Za druhé: Spánek programuje cyklus vyplavování kortizolu, který je součástí regulace imunitního systému.
Trvalé snížení kvality spánku může vyvolat oslabení těchto přirozených imunostimulačních účinků.
MUDr. Igor Bukovský
Počet přečtení: 3816
Datum: 8. 4. 2008