Více času doma přináší přírůstek hmotnosti!

Vědci zjistili, že lidé se během restriktivních opatření tolik nehýbou – a vykazují tendenci více jíst. Malá studie, které se zúčastnilo 267 lidí z 39 amerických států (průměrný věk byl 52 let), zjistila, že průměrný účastník studie přibral více než půl kila za každých 10 dní. To v součtu činí téměř 2 kg za měsíc! Autoři studie naznačili, že to je jen špička ledovce v již tak obézní společnosti.

Pozitivní tip: Proti rostoucímu pasu bojujte tím, že budete méně jíst (zejména pokud více sedíte) a využijete čas navíc k tomu, abyste vstali a více se hýbali!