Vitamín D: Starší lidé by měli chodit denně na sluníčko
Když stárneme, pokožka přestává vytvářet vitamín D tak efektivně jako dříve. Starší lidé navíc hůře využívají vitamín D nalézající se ve stravě či v doplňcích.
Rubrika: Vitamíny a minerály
| Typ článku: Rady lékaře
Lidé starší 65 let by proto měli trávit každý den nějaký čas na sluníčku anebo denně užívat vitamínový doplněk, který obsahuje 200 až 400 IU vitamínu D.
Z knihy Gunthera B. Pauliena, Ph.D. „The Divine Philosophy and Science of Health and Healing".
Počet přečtení: 4382
Datum: 24. 5. 2011