Výhody půstu

V biblických dobách se půst praktikoval, když lidé činili pokání ze svých hříchů, v době národní krize, při úmrtí či hrozící smrti významné osoby, při hledání zvláštního Božího vedení.

Ježíš se postil téměř šest týdnů, aby nám ukázal, že vztah s Bohem je důležitější než jídlo. Ježíš doporučoval půst jako soukromou duchovní disciplínu, nikoli jako činnost určenou k předvádění se před ostatními, jako by šlo o nějaký akt vyšší duchovní disciplíny. Půst je v Bibli důležitým aspektem tělesného uzdravení i součástí procesu výběru církevních vedoucích.

Půst je praktickým přístupem, jenž může mimo jiné pomoci zastavit současnou celosvětovou epidemii obezity. Úbytek hmotnosti podpořený pravidelným každotýdenním jednodenním půstem přispěje ke snížení krevního tlaku, hladiny cholesterolu, rizika infarktu, cukrovky či mrtvice.

Jeden z nově objevených přínosů půstu se týká imunitního systému. V nedávno publikované experimentální studii na laboratorních zvířatech bylo zjištěno, že několikadenní půst v opakovaných cyklech měl velmi pozitivní vliv na buňky krve a imunitní systém.

Po prvních několika dnech půstu se tělo přepne do režimu údržby. Přestanou růst vlasy a dochází k výrazným změnám ve fungování organismu. Půst sníží hladinu hormonů štítné žlázy a zpomalí metabolismus lidského těla. Zpomalí se tvorba červených krvinek, v krevním řečišti se sníží hladina bílých krvinek. To vše ale není špatné.

Po třech až pěti dnech půstu, kdy člověk opět začne přijímat potravu, totiž dochází k dramatickému zotavení. Vše se nejen vrací do normálu, ale začíná fungovat lépe než předtím. Nejpřekvapivější je dramatický nárůst produkce nových buněk ze znovuprobuzených kmenových buněk v kostní dřeni. Krevní řečiště je zaplaveno novými červenými krvinkami a mnoha druhy bílých krvinek. Tyto nové buňky jsou lepší a silnější než staré kmeny imunitních buněk, jež měl člověk předtím. Erozivní vlivy stárnutí na imunitní funkce jsou zastaveny a zdraví je posíleno.

Půst je disciplína, kterou stojí za to znovu objevit – a začít aktivně praktikovat. Zdraví člověka se díky půstu může začít obnovovat.

Půst provázený modlitbou pak připravuje věřícího člověka na to, aby byl citlivý na Boží vedení, aby věděl, jak lépe žít svůj každodenní život.

Ellen Whiteová doporučovala půst jako prvek nezbytný k plnému přijetí Boží moudrosti. Podle jejího názoru je půst velmi důležitý. „Nyní a dále až do konce času by měl být Boží lid vážnější a bdělejší; neměl by důvěřovat ve svou vlastní moudrost, ale vyhledávat moudrost shůry. Každý věřící by si měl vyhradit pravidelný čas pro půst spojený s modlitbou.“

Elvin Adams, AMEN