Životospráva
Dva mýty spojené se stárnutím v reálném světle
Mýtus č. 1: Ztráta svalové hmoty a „roztékání“ tělesných kontur od středního věku jsou pouhé symptomy stárnutí. –...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Je pravda, že člověk musí dosáhnout určité hodnoty tepové frekvence, aby bylo možné považovat cvičení za efektivní?
Byly vyvinuty nejrůznější léčebné cvičební režimy. Existuje rovnice, podle které si můžete vypočítat vaši optimální...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře
Existují nějaká doporučení pro bezpečné opalování?
Poznejte svůj fototyp, abyste věděli, jak vaše kůže reaguje na sluneční záření. Především lidé se světlou barvou kůže a...Rubrika: Slunce | Typ článku: Rady lékaře
Jaké jsou škodlivé účinky kouření?
Kouření není pouze příčinou rakoviny plic, ale může způsobit také rakovinu rtu, ústní dutiny, hltanu, hrtanu, jícnu, žaludku...Rubrika: Kouření | Typ článku: Rady lékaře
Jsou léky na předpis bezpečné, když se užívají přesně podle návodu?
Ve světě medicíny jsou téměř denně objevovány a uváděny na trh nové a stále efektivnější léky, zatímco starší léky se...Rubrika: Léky | Typ článku: Rady lékaře
Je dostatečné cvičit třikrát týdně 30 minut?
Pokud jste již dosáhli požadované hmotnosti, pak je tato úroveň tělesné aktivity dostačující.Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře
Ve formě a šťastný
Lidé, kteří žijí sedavým způsobem života, jsou vystaveni vyššímu riziku depresí – takové jsou závěry vědců v článku...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Tabák v cigaretách kontaminovaný plísní
Pokud vám k tomu, abyste přestali kouřit, nestačí fakt, že kouření zvyšuje riziko rakoviny plic, možná vás přesvědčí...Rubrika: Kouření | Typ článku: Studie
Proti nespavosti se dá účinně bojovat řadou jednoduchých opatření z oblasti zdravého životního stylu
V některých případech může nespavost způsobit nepravidelné usínání a vstávání. Další užívají povzbuzující prostředky...Rubrika: Spánek | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Existuje nějaký elixír mládí?
Mnoho středověkých učenců strávilo celý život marnou snahou objevit elixír mládí. Postupem času se proto tento elixír stal...Rubrika: NEWSTART | Typ článku: Rady lékaře