Chůze vs. nabírání na váze

Aby zjistili základní úroveň, od které lze měřit pokrok, změřili u 1 098 obyvatel, kolik denně nachodí. Ukázalo se, že průměrný obyvatel tohoto státu, který patří k nejštíhlejším v USA, ujde denně 6 804 kroků. Jedna třetina obyvatel neušla denně ani 5 000 kroků a pouhých 16 % ušlo denně 10 000 kroků, což se považuje za cíl pro udržení dobrého zdraví. I když plných 61 % lidí žilo podle tohoto průzkumu sedavým způsobem života, pouze 3 % z nich se samo považovalo za málo aktivní.

Je zajímavé porovnat tyto výsledky s daty, které byly shromážděny u 98 Amishů žijících v jižním Ontariu. Amishové jsou známi tím, že i dnes žijí bez automobilů, televize atd. Tamní muži nachodili denně v průměru 18 425 kroků a tamní ženy 14 196 kroků, což je více než dvakrát více než průměrný obyvatel Colorada. Přidejte k tomu restaurace rychlého občerstvení a hojnost vysoce rafinovaných potravin a snadno pochopíte, proč trpí současná populace takovou epidemií obezity.