Cítíte smutek? Zacvičte si!
Nedávná studie vypracovaná na University of Florida ukázala, že ti lidé, kteří mají tendenci být negativní, bojácní a osamělí, mají mnohem větší emocionální prospěch z fyzické aktivity než lidé, kteří takovými stavy tolik netrpí.
Studie rovněž jistila, že pouto mezi fyzickou aktivitou a náladou nezáviselo na tom, zda den probíhal dobře či špatně, tedy co se týká pracovních záležitostí či osobních vztahů.
Výsledky naznačují, že fyzická aktivita může přinášet významný prospěšný účinek zvláště těm lidem, kteří mají sklon k psychickým a emocionálním problémům.
University of Florida
Počet přečtení: 3402
Datum: 12. 12. 2005