Hladina cukru v krvi a fyzická aktivita
Krevní cukr se v krevním řečišti začne objevovat 15-20 minut po prvním soustu. Začíná stoupat po třiceti minutách, dosáhne vrcholu asi po hodině, a pak během několika dalších hodin klesne na výchozí hladinu.
Rubrika: Pohyb
| Typ článku: Rady lékaře
Pro optimální kontrolu cukru v krvi by proto prediabetici a diabetici měli začít cvičit třicet minut po začátku jídla a v ideálním případě jít po jídle na hodinu na procházku – aby tak zcela překlenuli vrchol hladiny cukru v krvi.
Počet přečtení: 3
Datum: 12. 7. 2024