Všechny články
Recepty
Strava
Vztahy
Zdraví
Životospráva
Další...
Nemoci

Hořčík šetří energii

Starší lidé, kteří stravou nedostávají dostatečné množství hořčíku, spotřebovávají při tělesné aktivitě více energie, uvádí dr. Henry Lukaski, vedoucí výzkumu role minerálů ve výživě v Human Nutrition Research Center v Severní Dakotě.
|
Typ článku: Studie

Ženy starší padesáti let s nedostatkem hořčíku spotřebovávaly při jízdě na ergometru o 10-15% více kyslíku než když bylo jejich zásobení tímto minerálem dostatečné. Jejich srdeční tep navíc vzrůstal asi o deset úderů za minutu.

Hojné množství tohoto minerálu obsahuje zelená zelenina a celozrnné obiloviny.

Reuters, 10. dubna 1997

Počet přečtení: 4583
Datum: 21. 4. 2003