Nedostatek živin přispívá k depresi
Je důležité, abychom přijímali vyváženou stravu, která obsahuje nejen živiny, které jsem již zmínil dříve, ale také dostatek všech základních vitaminů a minerálů. Jedna ze studií uvádí, že velké procento depresivních pacientů přijímalo potravu s nižší než doporučenou denní dávkou jedné nebo více živin.
Rubrika: Stravování
| Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Stojí za zmínku, že mnozí pacienti s depresí nepociťují hlad. To vede k nedostatečnému příjmu potravy, a tím také k nedostatečné výživě a zhoršení deprese.
Ukázka z knihy dr. Neila Nedleyho „Život bez deprese“, kterou lze objednat na adrese www.a-o.cz.
Počet přečtení: 3461
Datum: 3. 6. 2009