Strava snižuje úmrtnost
Namísto počítání kalorií a sledování množství tuku se nabízí snazší cesta ke zdraví: jezte více ovoce, zeleniny, celozrnných obilovin a dalších zdravých potravin.
Rubrika: Dlouhověkost
| Typ článku: Studie
Ve studii na 42 000 ženách bylo pravidelné konzumování těchto zdravých potravin v jasné souvislosti s nižší úmrtnosti během šesti let trvání studie. Ty ženy, které jedly nejvíce doporučovaných potravin, měly o 30% nižší riziko úmrtí ze všech příčin v porovnání se ženami, které jich jedly nejméně. A navíc měly o 30% nižší riziko úmrtí na všechny typy rakoviny, infarkt a mozkovou mrtvici.
The Journal of the American Medical Association 2000;283:2109-2115
Počet přečtení: 4294
Datum: 3. 4. 2004