Stres a psychika
![](/image.php?6418&0&t=1)
Prozpívejte se ke zdraví
Vědci zkoumali účinky sborového zpěvu. Nezávisle na tom, o jakou pěveckou skupinu se jednalo, výsledky ukázaly prospěšný...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie![](/image.php?6404&0&t=1)
Existuje způsob, jak podpořit vylučování endorfinů?
Již dlouho známe prospěšnost cvičení pro zdraví. Vědci ale zjistili, že příjemné prožitky spojené s cvičením se nedají...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?6402&0&t=1)
Sebevědomí a sebeúcta mohou být nezdravé
Nezdravé sebevědomí (přehnaná důležitost) a to, čemu říkáme sebeúcta, není to samé. Lidé nezdravě závislí na vztazích...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví![](/image.php?6392&0&t=1)
Dokáží pozitivní pocity posílit imunitní systém?
Poslední studie naznačují, že vyrovnaný emocionální život a pozitivní postoj k životu jsou pro dobré zdraví stejně důležité...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?6378&0&t=1)
Při léčbě depresí je zdravý životní styl velmi důležitý
Praxe mi ukázala, že při léčení deprese je zdravý životní styl ještě důležitější než léčba stravou. Změna životního...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?6342&0&t=1)
Hněv a dech
Odborníci již dlouhá léta vědí, že lidé, kteří se často rozčilují, mívají problémy se srdcem. Výsledky studie z nedávné...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie![](/image.php?6318&0&t=1)
Kognitivně-behaviorální terapie na – rozdíl od klasické psychoterapie – skutečně pomáhá proti depresi
Psychoterapie (poradenství) v podobě, jak ji vykonávala většina odborníků na duševní zdraví, byla dlouhá léta nestrukturovaným...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví![](/image.php?6278&0&t=1)
Nejsou občasné pocity úzkosti nebo smutku přirozenou součástí našeho života?
Přestože mnozí z nás při náhlých změnách nálady k horšímu mluví o „depce“, ve většině případů nejde o pravou depresi....Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?6274&0&t=1)
V boji proti stresu se vyhýbejte negativnímu myšlení
Tento bod bych nejraději červeně zvýraznil a třikrát podtrhl. Léčil jsem mnoho pacientů, kteří pozitivní myšlení považovali...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví![](/image.php?6268&0&t=1)
Jakou roli hrají v boji proti depresím léky?
Jsou situace, které si žádají užívání antidepresiv či jiných léků. Ovšem onemocnění musí být přesně diagnostikováno a...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře