Vnější užití vody

Čistota je jistě jedním z nepostradatelných kroků na cestě ke zdraví. Již samotný akt omývání přináší tělesné a psychické uvolnění. Při zachovávání tělesné čistoty se můžeme obejít bez různých mýdel, které zbavují pokožku jejího přirozeného olejového filtru a narušují tak její rovnováhu. Nejlepším prostředkem k mytí celého těla je vlažná voda, která je účinnější než voda studená nebo velmi teplá.

Voda je velkým stimulátorem termoregulačních center lidského těla. Člověk si může častým vystavováním své kůže kontaktu s chladnou a teplou vodou (ve formě sprch, střiků a koupelí) vypěstovat odolnost vůči chladu a nemocem. Tělo, které je zvyklé vyrovnávat se s výkyvy teploty, zřídka onemocní. Silně stimulovaná kůže reaguje zvýšením krevního oběhu na perifériích, což jí samotné přináší oživení, stává se tak pružnou a tonizovanou.