Zdraví
Kolik energie potřebuji denně k životu?
Vynásobte svoji nynější hmotnost dvaadvaceti a dostanete číslo, které přibližně odpovídá vaší denní potřebě energie, a to v...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Co mám vlastně jíst, chci-li si udržet štíhlou linii?
Jezte brambory, těstoviny, luštěniny, jáhly či rýži. To jsou potraviny, po kterých budete nasyceni, aniž by byl váš organismus...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Nepotřebují děti hodně bílkovin?
Ano, především v období růstu. Podle VDD dítě o hmotnosti 25 kg potřebuje přibližně 19 g bílkovin denně. Ovšem také u dětí...Rubrika: Zdraví dětí | Typ článku: Poradna výživy
Existuje bezpečný způsob, jak si zajistit dostatek vitamínů a minerálů?
Nejpřirozenějším a ideálním zdrojem všech živin by pro nás měla být strava. Přirozené potraviny jsou plné vitamínů a...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy
Zvyšuje výskyt deprese v rodině riziko tohoto onemocnění u dětí?
Většina odborníků se shoduje na tom, že výskyt deprese v rodině, zvláště u příbuzných prvního stupně, jako jsou sourozenci...Rubrika: Zdraví dětí | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Deprese v období puberty předjímají deprese v dospělosti
Ze své osobní anamnézy nemůžeme vymazat negativní psychické a fyzické zážitky, kterými jsme prošli. U toho, kdo měl zkušenost...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Je sklon k depresi geneticky podmíněný?
Je třeba zdůraznit, že vrozené predispozice (tzv. genetické faktory) samy o sobě nejsou zodpovědné za vznik deprese. Lidé s...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Masáž pomáhá zvládat stres
Masáž pomáhá lidem zvládat stres. Mechanizmy, kterými masáž působí, nejsou zcela prozkoumány. Není jasné, zda úleva od stresu...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Když se začnu stravovat vegetariánsky, ovlivní tato změna moji hmotnost?
Pokud nahradíte maso koblihami, větrníky, hranolky a dalšími potravinami s vysokým obsahem tuků, pak s největší pravděpodobností...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Terapie deprese klasickou hudbou
Není žádnou novinkou, že terapie hudbou zlepšuje náladu a duševní funkce. Už před více jak třemi tisíci lety měl král Saul...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví